Pardesi is number one site in Nepal

The stars will never align, and the traffic lights of life will never

मानसिक स्वास्थ्य

सामीको मनोसामाजिक परामर्श
 

 
परामर्शपछि फेरिएको सोच ।
 

 
मनोपरामर्शले आत्मबल दियो, पालिकाले अवसर
 

 
मनोपरामर्शपछि लाग्यो – मर्नु समस्याको समाधान होइन रहेछ
 

 
शरीरका घाउको मात्र होइन मनको पीडाको पनि ख्याल गर्नु पर्ने रहेछ
 

 
तनाव व्यवस्थापन कसरी गर्ने ?
 
वैदेशिक रोजगारका क्रममा रहँदा विभिन्न कारणले तनाव उत्पन्न हुन सक्दछ । घरबाट टाढा हुँदा एक्लो महशुश हुने, सामाजिक वा आर्थिक कारणले पनि तनाव उत्पन्न हुन सक्दछ । त्यस्तो अवस्थामा के गर्ने भन्ने जानकारीका लागि तलको भिडियो हेर्नुहोस् ।
 

 
वैदेशिक रोजगार, एचआईभी र एड्स तथा यौनरोग 

सूचिकृत स्वास्थ्य संस्थाबाट मात्र स्वास्थ्य परीक्षण गराई तोकिएको होलोग्राम भएको स्वास्थ्य परीक्षण प्रमाण पत्र लिनुपर्दछ । वैदेशिक रोजगारमा जाँदा असुरक्षित यौन सम्वन्ध राख्नु हुन्न । यसले तपाईलाई र तपाईको जीवनसाथिलाई जीवनभरका लागि एचआईभी र एड्सको संक्रमणमा पार्दछ । यसका बारेमा थप जानकारीका लागि तलको लिंकहरुमा पढ्नुहोस् ।
 
HIV/AIDS Tokyo Sexual Health (ncgm.go.jp)
 
एचआईभी संक्रमण: जीवन लम्ब्याउन सुरक्षित यौन व्यवहार अपनाउनुपर्छ- स्वास्थ्य – कान्तिपुर समाचार (ekantipur.com)
 
यौनजन्य सरुवा रोगहरु के–के हुन र कसरी बच्न सकिन्छ ?::Nepali News Portal from Nepal (dhorpatannews.com)
 
मानसिक स्वास्थ्यको महत्व के छ ?

 

स्वदेशमा भएपनि वा विदेशमा रहेपनि शारिरीक तथा मानसिक रुपमा स्वस्थ हुन जरुरी छ । मानसिक तनावलाई व्यवस्थापन गर्न सकिएन भनें विभिन्न प्रकारका दुर्घटनाहरु आइपर्न सक्दछन् । मानसिक स्वास्थ्यको महत्वका बारेमा बुझ्न तलको भिडियो हेर्नुहोस् ।

 
 
 
Tags:-
१.शारिरीक स्वास्थ्य २. मानसिक स्वास्थ्य ३. दुर्घटना ४. स्वास्थ्य निति ५. वैदेशिक रोजगार

 
सम्भव छ आत्महत्याको रोकथाम

मानसिक समस्या बेलैमा परामर्शको उपचार गरिएन, तपाईं आत्महत्या गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरालाई उपस्थित गरौं । आत्महत्याको विरोध कसरी गर्न सकिन्छ भन्ने बारे जान तलको लिंकमा क्लिक गर्नुहोस् ।

 
https://www.edcd.gov.np/public/uploads/resource/613d613950268.pdf
 

Tags:-
१.शारिरीक स्वास्थ्य २. मानसिक स्वास्थ्य ३. दुर्घटना ४. स्वास्थ्य निति ५. वैदेशिक रोजगार

Read More
माइग्रेसन प्रक्रिया

वैदेशिक रोजगारीमा जाँदा अपनाउन पर्ने सुरक्षित तरिका
 

 

वैदेशिक रोजगारमा जाँदा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु
 
वैदेशिक रोजगारमा जानु भनेको केहि वर्षका लागि आफ्नो मुलुक तथा आफन्त ,साथिभाईहरुबाट टाढा हुनु हो । तसर्थ वैदेशिक रोजगारमा जानु अगाडी मानसिक रुपमा गर्नुपर्ने कतिपय तयारीहरु हुन्छन् । यसैगरी आवश्यक प्रकृयाहरुका बारेमा पनि जानकारी हासिल गर्नुपर्दछ । वैदेशिक रोजगारमा जानु अगाडी ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु जान्न तलको लिंकमा क्लीक गर्नुहोस् ।
 
Important Information | Department of Foreign Employment (dofe.gov.np)

 

थप जानकारी https://shorturl.at/cklzL मा क्लिक गरेर पनि लिन सकिन्छ |

Tags:-
१.वैदेशिक रोजगार २. पूर्वतयारी ३.  जानकारी ४. सावधानी ५. वैदेशिक रोजगारको प्रक्रियाहरु
 
आवश्यक सुचना लिएर मात्र रोजगारीका लागि विदेश जानु पर्दछ 
 
वैदेशिक रोजगारमा जाने योजना बनाएका व्यक्तिले आफूले रोजगारीको प्रकृया सुरु गर्नु अगाडी, प्रकृयाका क्रममा, रोजगारीको क्रममा र स्वदेश फर्केपछि पनि विभिन्न विषयमा जानकारी हासिल गर्नु पर्दछ । यस्ता महत्वपूर्ण केहि जानकारी तलको लिंकमा क्लीक गरेर अध्ययन गर्न सकिन्छ ।
 
Ministry Of Labour, Employment and Social Security (moless.gov.np)
 
वैदेशिक रोजगारीमा जानेहरुका लागि केहि टिप्स तलको लिंकमा पनि उल्लेख छ । सो अध्ययन गर्न तलको लिंकमा क्लीक गर्नुहोस् ।
 
वैदेशिक रोजगारीमा जानेहरुका लागि १० टिप्स – Online Khabar
 
Tags:-
१.वैदेशिक रोजगार २. रोजगारी ३.  जानकारी ४. मानसिक तयारी ५. वैदेशिक रोजगारमा जाने योजना

 

वैदेशिक रोजगारका लागि जान खुल्ला गरिएका मुलुकहरु
 
नेपाल सरकारले वैदेशिक रोजगारका लागि १११ वटा गन्तव्य मुलुकहरु खुल्ला गरेको छ जसमध्ये इराक, अफगानिस्तान र लिबिया हाल रोक्का गरिएको छ । रोजगारीमा जान खुल्ला गरिएका मुलुकहरुको सूचि समय समयमा अद्यावधिक हुने भएका कारण नेपाल सरकारबाट संस्थागत रुपमा वैदेशिक रोजगारका लागि खुल्ला गरिएका देशहरुको नामावली वैदेशिक रोजगार विभागको https://dofe.gov.np/recognized.aspx लिंकमा क्लिक गरेर हेर्न सकिन्छ |
 
Tags:-
१.वैदेशिक रोजगार २. गन्तव्य मुलुक ३. नेपाल सरकार ४. वैदेशिक रोजगार विभाग ५. बन्देज

 

वैदेशिक रोजगारमा जाने प्रकृया
 
वैदेशिक रोजगार ऐन, २०६४ मा भएको व्यवस्था  बमोजिम संस्थागत (इजाजतपत्र प्राप्त मेनपावर मार्फत) र व्यक्तिगत गरी जम्मा दुईवटा प्रक्रिया मार्फत वैदेशिक रोजगारीमा जान सकिन्छ ।

 

वैदेशिक रोजगार ऐन, २०६४ मा भएको व्यवस्था बमोजिम संस्थागत (इजाजतपत्र प्राप्त मेनपावर मार्फत) र व्यक्तिगत गरी जम्मा दुईवटा प्रक्रिया मार्फत वैदेशिक रोजगारीमा जान सकिन्छ ।

 
संस्थागत प्रक्रिया

संस्थागत प्रक्रिया भन्नाले विद्यमान वैदेशिक रोजगार ऐन तथा नियमावली बमोजिम वैदेशिक रोजगार विभागबाट वैदेशिक रोजगार व्यवसाय सञ्चालनको अनुमति लिएका मेनपावर संस्था मार्फत कानून बमोजिम वैदेशिक रोजगारीमा जाने प्रक्रियालाई बुझिन्छ ।
 

व्यक्तिगत प्रक्रिया

व्यक्तिगत प्रक्रिया भन्नाले श्रमिक आफ्नै पहलमा विद्यमान वैदेशिक रोजगार ऐन तथा नियमावलीमा उल्लिखित प्रक्रिया पूरा गरी वैदेशिक रोजगारीमा जाने प्रक्रियालाई बुझिन्छ । यस प्रक्रियाको अवलम्बन गरी वैदेशिक रोजगारमा जाँदा श्रमिक आफ्नो कामको लागि स्वयं जिम्मेवार हुनुपर्दछ ।
 

Tags:-
१.वैदेशिक रोजगारमा जाने प्रकृया २. संस्थागत प्रकृया ३. व्यक्तिगत प्रकृया ४. मेनपावर कम्पनी ५. श्रमिक
 

पूर्वतयारी
वैदेशिक रोजगारमा जाने व्यक्तिले पूर्वतयारी गर्नुपर्दछ । यसका लागि वैदेशिक रोजगारमा आफू जाँदा घर सञ्चालन, आवश्यक आर्थिक बन्दोवस्त लगायतको विषयमा तयारी गर्नु आवश्यक हुन्छ । वैदेशिक रोजगारीमा जानु पूर्व के कस्ता पूर्व तयारीहरु गर्नुपर्दछ भन्ने थप जानकारीका लागि तलको लिंकमा क्लीक गर्नुहोस् ।
 
वैदेशिक रोजगारमा जानुपूर्व गर्नुपर्ने पूर्व तयारी के हुन् ? | देश परदेश Desh Paradesh
 
सुरक्षित वैदेशिक रोजगारीका लागी गरीने तयारी – Dhading’s First Online News Portal (dhadingnews.com)
 
Tags:-
१.पूर्वतयारी २. वैदेशिक रोजगार ३. सावधानी ४. मानसिक तयारी ५. विदेश जाने तयारी

 
राहदानी
 
वैदेशिक रोजगारमा जाने व्यक्तिले राहदानी (पासपोर्ट) बनाउनु पर्दछ । यसका लागि नेपाली नागरिकता लगायतका आवश्यक कागजात सहित जिल्ला प्रशासन कार्यालयमा वा राहदानी विभागमा निवेदन दिनु पर्दछ । राहदानीको फारम डाउनलोड गर्न तलको लिंकमा क्लीक गर्नुहोस् ।
 
https://nepalpassport.gov.np
 
Tags:-
१.कागजपत्र २. नागरिकता ३. राहदानी ४. पासपोर्ट ५. जिल्ला प्रशासन कार्यालय

 
रोजगारीको खोजी
 
वैदेशिक रोजगारमा जाने व्यक्तिले आफ्नो रुचि र दक्षता भएको रोजगारीको खोजि गर्नु पर्दछ । यसका बारेमा वैदेशिक रोजगार विभागको Foreign Job Search (dofe.gov.np) बाट वा सम्वन्धित मेनपावर कम्पनीबाट जानकारी लिन सकिन्छ । यसरी रोजगारीको खोजि गर्दा विचौलिया मार्फत गर्नुहुन्न, उनीहरुले मौखिक रुपमा भनेको सबैकुरा सत्य नहुन सक्दछ । थप जानकारीका लागि तलको लिंकमा पनि हेर्न सक्नुहुन्छ ।
 
https://shorturl.at/cklzL
 
Tags:-
१.वैदेशिक रोजगार २. रोजगारी ३. मेनपावर कम्पनी ४. वैदेशिक रोजगार विभाग ५. रुचि र दक्षता

 

स्वास्थ्य परिक्षण 
 

वैदेशिक रोजगारमा जाने हरेक व्यक्तिको प्रस्थानपूर्व स्वास्थ्य परिक्षण गर्नुपर्ने कानूनी व्यवस्था छ । यदि स्वास्थ्य परिक्षण गरेर स्वस्थ भनेर रोजगारीका लागि गएका व्यक्ति विदेशमा पुगेपछि गरिने स्वास्थ्य परिक्षणमा अनुत्तिर्ण भएर फर्किनु परेमा त्यस्ता व्यक्तिले क्षतिपूर्ति पाउँछन् । वैदेशिक रोजगारमा जानुपूर्व किन स्वास्थ्य परीक्षण गर्न आवश्यक छ भन्ने थप जानकारीका लागि वैदेशिक रोजगार बोर्डको प्रवास डायरी पेज नं ३ र ४ मा लेखिएको छ । सो अध्ययनका लागि तलको लिंकमा क्लीक गर्नुहोस्
 

5d667517a46f7_Inner_Prawas_Diary_2076_CTP_Final.pdf (feb.gov.np)
 

स्वदेशमा स्वास्थ्य परीक्षण गर्नु भनेको आफू विदेशमा काम गर्न शारीरिक रूपमा सक्षम छु वा छैन भनी जाँच गरी रिपोर्ट निकाल्ने प्रक्रिया हो । यसले गर्दा विदेशमा हुने मेडिकल चेकअप (स्वास्थ्य परीक्षण) मा समस्या हुँदैन । स्वदेशमा स्वास्थ्य परीक्षण गर्दा फेल हुँदा–हुँदै पनि गलत रिपोर्ट बनाएर विदेश जाँदा त्यहाँ हुने स्वास्थ्य परीक्षणमा फेल भइन्छ र स्वदेश फर्कनुपर्ने हुन्छ । यसबाट विदेश जाँदा गरेको लगानी डुब्न सक्छ । वैदेशिक रोजगारमा जानेहरुको स्वास्थ्य परीक्षण गर्ने अनुमति प्राप्त संस्थाहरुको सूचि हेर्न तलको लिंकमा क्लीक गर्नुहोस् ।
 

Medical Center | Department of Foreign Employment (dofe.gov.np)
 

Tags:-
१.स्वास्थ्य परिक्षण २. स्वास्थ्य परिक्षणमा अनुत्तिर्ण ३. प्रवास डायरी ४. रोजगारी ५. वैदेशिक रोजगार
 

वैदेशिक रोजगार कल्याणकारी कोषमा योगदान
 
वैदेशिक रोजगारीमा जाने प्रत्येक श्रमिकले गन्तव्य मुलुक प्रस्थान गर्नु अगाडी वैदेशिक रोजगार बोर्डद्वारा व्यवस्थित वैदेशिक रोजगार कल्याणकारी कोषमा रकम जम्मा (योगदान) गर्नुपर्ने व्यवस्था छ । वैदेशिक रोजगारमा गएका कोहि व्यक्ति विदेशमा दुर्घटनामा परि घाइते भएमा वा मृत्यु भएमा सम्वन्धित श्रमिक वा मृत्यु भएको अवस्थामा निजको परिवारले वैदेशिक रोजगार बोर्ड मार्फत आर्थिक सहायता प्राप्त गर्दछन् । आवेदन दिने विषय लगायतको जानकारी तलको लिंकमा पनि उपलव्ध छ ।
 
5d9efcb891098_Bulleting FEB 2076-1.pdf
 
Tags:-
१.वैदेशिक रोजगार बोर्ड २. गन्तव्य मुलुक ३. नेपाल सरकार ४. कल्याणकारी कोष ५. विदेशमा दुर्घटना

 

बीमा
वैदेशिक रोजगारमा जाँदा करार बमोजिमको समयावधिको लागि अनिवार्य रूपमा बीमा गराउनु पर्दछ । वैदेशिक रोजगारमा रहँदा कारणवस मृत्यु भएमा, अंगभंग भएमा नेपालमा आफूले बीमा गरेको कम्पनीबाट बीमा बापतको रकम प्राप्त हुन्छ । यसका बारेमा थप जानकारीका लागि तलको लिंकमा क्लीक गर्नुहोस् र पेज नम्वर ४८ पढ्नुहोस् ।
 
612f5d9029ce7_setting_abhimukhikarn book_For web.pdf (feb.gov.np)
 
वैदेशिक रोजगारमा जानेहरुको बीमा गर्ने अनुमति लिएका बीमा कम्पनीहरुको सूचि हेर्न तलको लिंकमा क्लीक गर्नुहोस् ।
 
Insurance Company | Department of Foreign Employment (dofe.gov.np)
 
Tags:-
१.बीमा २. वैदेशिक रोजगार ३. मृत्यु भएमा ४. अंगभंग भएमा ५. वैदेशिक रोजगार विभाग
 
रोजगारीका लागि विदेश जाँदा सम्झौता पत्र/करारपत्र किन चाहिन्छ ?

आफू जान लागेको देश, गर्ने काम, पाउने तलब, काम गर्ने कम्पनी, दिनमा काम गर्नुपर्ने घण्टा लगायत ओभर टाइमको व्यवस्थाबारे रोजगार सम्झौता/करार पत्र (एग्रिमेन्ट पेपर) मा के छ ? सोका बारेमा राम्रोसँग पढ्नु पर्छ । मौखिक रुपमा भनेको कुरा भन्दा करार पत्रमा उल्लेख भएका कुराहरू मात्र आधिकारिक हुन् । थप जानकारीका लागि तलको लिंकमा क्लीक गर्नुहोस् र पेज नम्वर २६ हेर्नुहोस् ।
 
NRNA-FEIC Handbook – 2070 (liv.ac.uk)
 
Tags:-
१.सम्झौता पत्र २. करारपत्र ३. कानुनी व्यवस्था ४. रोजगारको सेवा, शर्त ५. एनआरएनए
 
अभिमुखिकरण तालिम भनेको के हो, यो किन आवश्यक छ

वैदेशिक रोजगार ऐन, २०६४ बमोजिम वैदेशिक रोजगारमा जाने श्रमिकले अनिवार्य रुपमा २ दिने पूर्व प्रस्थान अभिमुखीकरण तालिम लिनुपर्ने व्यवस्था छ । वैदेशिक रोजगारमा जाने सोच बनाएदेखि नै कुन देश जाने हो सोको बारेमा सामान्य जानकारी भए तापनि पूर्वप्रस्थान अभिमुखीकरण तालिममा अरू धेरै विषयमा जानकारी प्राप्त हुन्छ । सो तालिमले आफू रोजगारीका लागि जान लागेको मुलुकको हावापानी, रहनसहन, समस्या आईपरेमा के गर्ने भन्ने जानकारी हासिल हुन्छ । थप जानकारी हासिल गर्न तलको लिंकमा क्लीक गर्नुहोस् र पेज नम्वर २३ हेर्नुहोस् ।
 
NRNA-FEIC Handbook – 2070 (liv.ac.uk)
प्रस्थानपूर्वको अभिमुखिकरण तालिम सञ्चालन गर्ने अनुमति प्राप्त संस्थाहरुको सूचि हेर्न तलको लिंकमा क्लीक गर्नुहोस् ।
 
Orientation Center | Department of Foreign Employment (dofe.gov.np)
 
Tags:-
१.अभिमुखिकरण तालिम २. हावापानी ३. रहनसहन ४. एनआरएनए ५. वैदेशिक रोजगार विभाग
 
श्रम स्वीकृति

वैदेशिक रोजगारमा जान व्यक्तिगत र संस्थागत गरी २ किसिमका श्रम अनुमति जारी गरिन्छ । वैदेशिक रोजगार विभाग अन्तर्गत ताहाचलस्थित कार्यालयबाट विदेश जाने श्रम स्वीकृति प्रदान गरिन्छ । थप जानकारी आवश्यक परेमा तलको लिंकमा क्लीक गरि पेज नम्वर ४३ र ४४ अध्ययन गर्न सक्नुहुन्छ ।
 
612f5d9029ce7_setting_abhimukhikarn book_For web.pdf (feb.gov.np)
 
Tags:-
१.श्रम स्वीकृति २. व्यक्तिगत श्रम स्वीकृति ३. स्थागत श्रम स्वीकृति ४. रोजगारी ५. वैदेशिक रोजगार विभाग
 
पुन: श्रम स्वीकृति

वैदेशिक रोजगारमा रहेकाहरु पुन: रोजगारीमा विदेश नै फर्किने भएमा वैदेशिक रोजगार विभागबाट पुन: श्रम स्वीकृति लिनु पर्दछ । यस्तो पुन: श्रम स्वीकृति अनलाइन मार्फत नै लिन सकिन्छ । यसका बारेमा थप अध्ययन गर्न तलको लिंकमा क्लीक गर्नुहोस् ।
 
अनलाइनबाटै कसरी लिने पुनः श्रम स्वीकृति ? – Online Khabar
 
Tags:-
१.पुन २. श्रमस्वीकृति ३. अनलाइन मार्फत पुन: श्रम स्वीकृति ४. वैदेशिक रोजगारी ५. वैदेशिक रोजगारमा रहेकाहरु

 

स्वदेशी विमानस्थल प्रयोग गर्नुपर्ने

वैदेशिक रोजगारमा जाँदा नेपालको विमानस्थल भएर नै सो मुलुक जानु पर्ने कानुनी व्यवस्था छ । यदि नेपालको विमानस्थलबाट नगई भारत लगायतको मुलुक भएर वैदेशिक रोजगारमा जानु पर्ने भएमा मेनपावर कम्पनीले अनिवार्य रुपमा वैदेशिक रोजगार विभागबाट लिखित अनुमति लिएको हुनु पर्दछ ।
 
Tags:-
१.स्वदेशी विमानस्थल २. भारत ३. वैदेशिक रोजगार विभाग ४. वैदेशिक रोजगारी ५. लिखित अनुमति
 
उमेर हद

वैदेशिक रोजगार ऐन, २०६४ अनुसार १८ वर्ष मुनिका नाबालिग वैदेशिक रोजगारीमा जान पाइँदैन ।
 
वैदेशिक रोजगारमा घरेलु कामदार पठाउने निर्देशिका, २०७२ अनुसार घरेलु श्रमिकका रुपमा साउदी अरब, कतार, कुवेत, युएई, ओमन, बहराइन, लेवनान र मलेसिया जाने महिला श्रमिकको उमेर २४ वर्ष पूरा भएको हुनु पर्दछ ।
यस बारेमा https://shorturl.at/uCGRY  तथा https://shorturl.at/lxyMN लिंकमा क्लिक गरेर थप जानकारी लिन सकिन्छ |
 
Tags:-
१.उमेर हद २. वैदेशिक रोजगार ऐन ३. वैदेशिक रोजगारमा घरेलु कामदार पठाउने निर्देशिका ४. उमेरको हद २४ बर्ष ५. घरेलु श्रमिक

Read More