गन्तव्य मुलुकमा सूचना प्रविधिको प्रयोग
 
टेलिफोन एवम् मोबाइलको प्रयोग

रोजगारीका लागि गन्तव्य मुलुकमा पुगेपछि आफूसँग रहेको मोबाइलमा सो मुलुकमा रहेको उपयुक्त मोबाइल कम्पनीको सिम कार्ड राखेर मोबाइल चलाउन सकिन्छ |  आफू विदेशमा रहँदा परिवारका सदस्यहरूसँग नियमित रुपमा सम्पर्कमा रहनु पर्दछ | रोजगारीका क्रममा विदेशमा रहँदा नेपालमा फोन गर्नुपर्ने भएमा नेपालमा आफूलेले फोन गर्ने नम्बरको अगाडि ००९७७ लेखेर फोन नं वा मोबाईल नं डायल गर्नुपर्दछ । यदि ल्याण्डलाईनबाट फोन गर्नुपर्ने भएमा आफ्नो जिल्लाको एरिया कोड ००९७७ पछि डायल गर्नुपर्दछ । उदाहरणका लागि काठमाडौंको कुनै ल्यान्डलाईन नम्बरमा फोन गर्नुपर्ने भएमा ००९७७ र १ पछि सम्बन्धित फोन नम्बर डायल गर्नुपर्दछ ।
 

सामाजिक सञ्जालको सावधानीपूर्वक प्रयोग:

गन्तव्य मुलुकमा रहँदा साथीभाई, आफन्त आदिसँग सम्पर्कमा रहन र देश दुनियाँको खबर बुझ्न  फेसबुक, ट्वीटर, ईमो, भाइवर, ह्वाट्सएप, यूट्यूव, ईन्स्टाग्राम गुगल म्याप आदि माध्यमको प्रयोग गर्न सकिन्छ | विभिन्न सामाजिक सञ्जाल तथा अनलाईनमा आउने भ्रामक समाचार प्रति सजग रहुनपर्दछ ।
 

इन्टरनेट प्रविधिको प्रयोग:

फेसबुक, ट्वीटर, ईमो, ह्वाट्सएप, युट्यूव जस्ता माध्यमको प्रयोग गर्दा विभिन्न कुरामा ध्यान दिनु पर्दछ | ती माध्यममा स्टाटस लेख्दा वा शेयर गर्दा सावधानीपूर्वक गर्नुपर्दछ अन्यथा समस्यामा पर्न सकिन्छ | उदाहरणका लागि खाडीका अधिकांश मुलुकहरूमा कुनैपनि दुर्घटनाको तस्वीर वा भिडियो फेसबुक, म्यासेञ्जर, ह्वाट्सएप, ईमो वा भाइवर ग्रुप, यूट्युवमा अपलोड गर्नु वा अरु कसैले राखेमा त्यसलाई शेयर, लाइक र कमेण्ट गर्न हुँदैन । यसलाई कानून विपरितको काम मानिन्छ । यसैगरी सो मुलुकको कानून, धर्म, रीतिरिवाज विपरितका कुरा सामाजिक सञ्जालमा लेख्नुहुँदैन ।

विभिन्न एप्सको प्रयोग: वैदेशिक रोजगारका बारेमा जानकारी दिने उद्देश्यले तयार पारिएका मोबाइल एप तथा वेबसाइटबाट वैदेशिक रोजगार सम्बन्धी सुचना तथा जानकारी लिन सकिन्छ | उदाहरणका लागि श्रम, रोजगार तथा सामाजिक सुरक्षा मन्त्रालयले तयार पारेको  वैदेशिक रोजगारी एप्सबाट वैदेशिक रोजगार सम्बन्धी सुचना तथा जानकारी, उजुरी गर्ने व्यवस्था, महत्वपूर्ण सम्पर्कहरू, पुनः श्रम स्वीकृति, श्रोतहरुका बारेमा जानकारी लिन सकिन्छ ।

यसैगरी माईग्रेन्ट रिक्रुमेन्ट एडभाईजर (www.recruitmentadvisor.org) वेबसाइट तथा शुभयात्रा, उज्वल सपना जस्ता एपहरूले पनि वैदेशिक रोजगारका बारेमा यथेष्ट जानकारी दिन्छन् ।
सूचना प्रविधिको प्रयोग बारेमा नेपाल सरकारको पुर्व प्रस्थान अभिमुखिकरण तालिम प्रशिक्षक मार्गदर्शन २०७६ मा रहेको विषय ७: सम्पर्क तथा सुचना प्रविधिको प्रयोगबारे जानकारी हेर्नुहोला | सो मार्गदर्शन अध्ययन गर्न तलको लिंकमा क्लीक गर्नुहोस्

वैदेशिक रोजगार बोर्डको सचिवालय (feb.gov.np) 

Tags:-
१.सूचना प्रविधि   २. वैदेशिक रोजगारी ३. मोबाइल टेलिफोन ४. फेसबुक, ह्वाट्सएप ५. सामाजिक सञ्जाल

यी प्रशिक्षण स्रोतहरू आप्रवासी र उनीहरूका परिवारका सदस्यहरूलाई सहयोग गर्ने संस्थाहरूको प्रयोगको लागि विकास गरिएको हो। कृपया तालिमका स्रोतहरूसँग संलग्न मार्गदर्शन नोटहरू प्रयोग गर्नुहोस्

चिठ्ठा परेको भनेर हुने ठगि
 
रोजगारीका क्रममा विदेशमा हुँदा चिठ्ठा परेको भन्दै मोवाइलमा ह्वाट्सएप लगायतका माध्यममा आउने सन्देशबाट जोगिनु पर्दछ । त्यस्ता सन्देश पठाउनेहरुले सोही माध्यम मार्फत ठग्ने गरेका घटनाहरु हुने गरेका छन् । तलको लिंकमा क्लीक गरी यस्तै घटनामा ठगि गरिएको विषयमा जानकारी लिन सकिन्छ ।
 

https://kendrabindu.com/world/167051-1612474254.html
 

Tags:-
१.चिठ्ठा २. वैदेशिक रोजगार ३.  ह्वाट्सएप ४. सन्देश ५. ठगि
 
वैदेशिक रोजगार र वित्तिय साक्षरताको महत्व

वित्तिय साक्षरता सबैका लागि जरुरी छ । अझ वैदेशिक रोजगारमा जानेहरु र उनीहरुको परिवारका सदस्यहरुलाई यसको महत्व बढी छ । वैदेशिक रोजगारमा जानेहरुलाई वित्तिय साक्षरता किन आवश्यक छ जान्न तलको लिंकमा क्लीक गर्नुहोस् ।
 
www.facebook.com/watch/?v=2761863427290716
 

Tags:-
१.वित्तिय साक्षरता २. वैदेशिक रोजगार ३.  बचत ४. व्यवसाय ५. सूचना

वैदेशिक रोजगार बचतपत्र

मुलुकबाहिर रोजगारीमा संलग्न नेपाली नागरिक तथा विदेशमा बसोबास गर्ने गैर आवासीय नेपालीले आर्जन गरेको विदेशी मुद्रालाई वैधानिक माध्यमबाट स्वदेशमा भित्र्याउने तथा उनीहरूले आर्जन गरेको रकम विदेशमै बसी वा स्वदेशमा आई सरकारी बचतपत्रमा लगानी गर्ने उपयुक्त अवसर प्राप्त होस् भनी नेपाल राष्ट्र बैंकले नेपाली रूपैंयाँमा जारी गरिएको मध्यमकालीन अवधिको बचतपत्र “वैदेशिक रोजगार बचतपत्र” हो । यो बचतपत्रको अवधि ५ वर्षको हुन्छ । बचतपत्र मुलुकबाहिर रोजगारीमा संलग्न वा मुलुक बाहिरको रोजगारीबाट फर्केको ६ महिना नपुगेका नेपाली नागरिक वा गैर आवासीय नेपालीले आफू वा आफ्नो परिवारका सदस्य (बुबा, आमा, श्रीमान्, श्रीमती, छोरा, छोरी मात्र) का नाममा खरिद गर्न पाउँछन् । नेपाल राष्ट्र बैंकको https://www.nrb.org.np/ लिंक क्लिक गरी थप जानकारी लिन सकिन्छ |

Tags:-
१.वैदेशिक रोजगार बचतपत्र २. गैर आवासीय नेपाली ३.  नेपाल राष्ट्र बैंक ४. विदेशी मुद्रा ५. वैदेशिक रोजगारी

Legal Provision on Gender Based Violence Related Cybercrime

श्रिमतीले दिएको भरोसापछि सुरु भएको कुल्फि व्यवसाय

 
आप्रवासी स्रोत केन्द्रको महत्त्व र दिगोपनाका लागि भएका प्रयास

सुरक्षित वैदेशिक रोजगारको लागि अभिमुखीकरण तालिम

वैदेशिक रोजगारमा जानुभन्दा अगावै गर्नुपर्ने पुर्व तयारी

विदेश जाँदा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु

पहिलो पटक बिंदेश जानेले ध्यान दिनै गर्नै पर्ने कुरा

वैदेशिक रोजगारमा सिकेको सीप

किन आवश्यक छ श्रम स्वीकृति ?

अनलाइन श्रम स्वीकृति लिन यसरी गर्नुहोस् प्रक्रिया

आप्रवासी स्रोत केन्द्रको महत्त्व र दिगोपनाका लागि भएका प्रयास

वित्तीय साक्षरता कक्षामा बसेपछि सीप सिकेर आत्मनिर्भर भएँ

अनलाइन मार्फत श्रम स्वीकृति भयो कि भएन हेर्ने तरिका

हिसाब-किताब राख्न थालेपछि सुध्रियो सम्बन्ध, फेरियो जीवनशैली

वैदेशिक रोजगारीका लागि सीप किन महत्त्वपूर्ण छ?

वैदेशिक रोजगारमा रहेका व्यक्तिले कसरी सामाजिक सुरक्षा कोषमा अवद्दा हुन सकिन्छ ?

श्रम स्वीकृति भए नभएको कसरी थाहा पाउने?

विदेश जाँदा ट्रान्जिटको यात्रा कसरी गर्ने ?

तनाव व्यवस्थापन कसरी गर्ने ?

दार्चुलाका अमर २० वर्षदेखि युएईको जेलमा

दार्चुलाको दुहुँ गाउँपालिका– ४ दौला ९तत्कालीन धारी गाविस०का अमरबहादुर बम २० वर्षदेखि हत्या आरोपमा युनाइटेड इमिरेट्स अरब (युएई)को जेलमा छन् । सन् २००३ मा दुबईको क्लबमा भारतीय नागरिक शरद सेठ्ठीको हत्यामा त्यहाँको उच्च न्यायालयले अमरलाई मतियारका रूपमा मृत्युदण्डको फैसला सुनाएको थियो ।

दार्चुलाका अमर २० वर्षदेखि युएईको जेलमा (nayapatrikadaily.com)

फेरिँदै नेपाली श्रमिकको गन्तव्य

नेपाली श्रमिकका लागि वैदेशिक रोजगारीको गन्तव्य फेरिन थालेको छ । दुई दशकदेखि खाडी क्षेत्रमा रहेको चाप बिस्तारै युरोप र पूर्वी एसियाली मुलुकतिर सर्न थालेको आँकडाले देखाएको छ । आर्थिक वर्ष २०७९र८० मा अहिलेसम्मकै बढी ७ लाख ७१ हजार नेपाली श्रम स्वीकृति लिएर वैदेशिक रोजगारीमा गएका छन् ।

फेरिँदै नेपाली श्रमिकको गन्तव्य- समाचार – कान्तिपुर समाचार (ekantipur.com)

अध्यागमनले किन फर्कायो श्रम स्वीकृति लिएर कुवेत हिँडेका ११७ श्रमिक?

त्रिभुवन विमानस्थल अध्यागमन कार्यालयले कुवेत हिँडेका ११७ श्रमिकलाई विमानस्थलबाट फिर्ता पठाएको छ। श्रम स्वीकृति लिएर हिँडेका ११७ श्रमिकहरूको कागजात शंकास्पद भेटिएपछि फर्काइएको कार्यालय प्रमुख रामबन्धु सुवेदीले जानकारी दिए।

अध्यागमनले किन फर्कायो श्रम स्वीकृति लिएर कुवेत हिँडेका ११७ श्रमिक? :: निर्मला घिमिरे :: Setopati

विरामी परेमा कसरी मद्धत लिने
 

तपाई रोजगारीका क्रममा विदेशमा हुनुहुन्छ र कुनै स्वास्थ्य समस्या आइपरेमा सबैभन्दा पहिले आफ्नो सुपराभाइजरलाई जानकारी गराउनु पर्दछ । यसैगरी आफ्नो कम्पनीमा काम गर्ने साथि, अन्य कम्पनीमा काम गर्ने नेपालीलाई पनि जानकारी गराई मद्धत माग्न सकिन्छ । रोजगारीका लागि विदेश पुगेपछि आफनो अभिभावक भनेको सो मुलुकमा रहेको नेपाली दूतावास हो । गम्भीर खालको स्वास्थ्य समस्या आइपरेमा दूतावासमा जानकारी गराउनु पर्दछ । यसले कुनै अप्ठ्यारो परेमा त्यहाँबाट पनि मद्धत लिन सकिन्छ ।
 
रोजगारीका लागि गन्तव्य मुलुकमा पुगेपछि प्रहरी, एम्वुलेन्सको नम्वर पनि साथमा राखियो भनें अप्ठ्यारो परेको समयमा मद्धत प्राप्त गर्न सकिन्छ ।

वैदेशिक रोजगारमा पठाउने इजाजतपत्रवाला (मेनपावर कम्पनीहरु) 
 
वैदेशिक रोजगारमा पठाउने संस्थाहरुलाई वैदेशिक रोजगार ऐन, २०६४ ले इजाजतपत्रवाला भन्ने व्यवस्था गरेको छ । बोलिचालिको भाषामा तिनलाई मेनपावर कम्पनी भनेर चिनिन्छ । त्यस्ता संस्थाहरुले कुनै पनि नेपाली नागरिकलाई रोजगारीका लागि विदेश पठाउनु अगाडि वैदेशिक रोजगार विभागबाट इजाजत लिएको हुनु पर्दछ । कतिपय व्यक्ति वा संस्थाहरुले र्वदेशिक रोजगार विभागको अनुमति नर्लिइ पनि वैदेशिक रोजगारमा पठाउने गरेका छन् । तर त्यसरी अवैधानिक संस्था वा व्यक्ति मार्फत वैदेशिक रोजगारमा जाँदा कुनै समस्यामा परेमा उद्धारमा कठिनाई, क्षतिपूर्ति प्राप्त गर्ने सम्भावना न्यून हुने गर्दछ । तसर्थ वैदेशिक रोजगारमा जाँदा आधिकारिक रुपमा वैदेशिक रोजगार विभागबाट श्रमिक विदेश पठाउन अनुमति लिएको संस्था मार्फत मात्र जानु पर्दछ । त्यसरी अनुमति लिएका संस्थाहरुको नामावली (सूचि) हेर्न तलको लिंकमा क्लीक गर्नुहोस् ।
 
Recruiting Agencies | Department of Foreign Employment (dofe.gov.np)

स्वास्थ्य परिक्षणका लागि सूचिकृत स्वास्थ्य संस्थाहरु

वैदेशिक रोजगारमा जानेहरुको स्वास्थ्य परिक्षण गर्न नेपाल सरकारको नियमअनुसार दर्ता भएका स्वास्थ्य संस्थाहरुले वैदेशिक रोजगार विभागबाट अनुमति लिएको हुनु पर्दछ । रोजगारीका लागि विदेश जानेहरुको स्वास्थ्य परिक्षणका लागि वैदेशिक रोजगार विभागले अनुमति दिएका स्वास्थ्य संस्थाहरुको सूचि हेर्न तलको लिंकमा क्लीक गर्नुहोस् ।

https://dofe.gov.np/Medical-Center.aspx

keywords 

१. स्वास्थ्य परिक्षण २. वैदेशिक रोजगार  ३. प्रवास डायरी ४. वैदेशिक रोजगार विभाग ५. स्वास्थ्य संस्थाहरु

विदेश जानु अगाडी खाता खोल्नु पर्ने व्यवस्था

वैदेशिक रोजगारमा जानु अगाडी रोजगारीका लागि जाने व्यक्तिको बैंक खाता अनिवार्य रुपमा खोल्नुपर्ने व्यवस्था सरकारले गरेको छ । त्यस्तो खाता नेपाल सरकारबाट अनुमति लिएर सञ्चालनमा रहेको कुनै पनि बैंकमा खोल्न सकिन्छ । यसैगरी वैदेशिक रोजगारमा रहँदा तिनै बैंक मार्फत बैकिङ कारोवार गर्नु पर्दछ । वैदेशिक रोजगारमा कमाएको रकम नेपाल भित्रियाउन वैदेशिक रोजगार विभागले सूचिकृत गरेका बैंकहरुको सूचि हेर्न तलको लिंकमा क्लीक गर्नुहोस् । 
 
https://dofe.gov.np/Banks.aspx 
 

Tags:-
१.बैंक  २. वैदेशिक रोजगारमा रहेका व्यक्ति ३. बैंक खाता ४. बैकिङ कारोवार ५. वैदेशिक रोजगारमा कमाएको रकम

रोजगारीको अवसरका बारेमा आफैं थाहा पाउने

रोजगारीका लागि सकेसम्म त स्वदेशमा नै रोजगारीका अवसरहरुको पहिचान गर्नु, त्यसका लागि आवश्यक पर्ने सीप दक्षता हासिल गर्नु राम्रो हुन्छ । यदि तपाईले वैदेशिक रोजगारमा नै जाने योजना बनाइसक्नु भएको छ भनें आफैंले कुन देशमा कस्तो रोजगारीका लागि जाने, त्यसका लागि कस्तो सीप आवश्यक पर्दछ भन्ने थाहा पाउनु पर्दछ । सो अनुरुपको सीप सिकेर उचित मेनपावर कम्पनी मार्फत वैदेशिक रोजगारमा जानु भएमा तपाईको वैदेशिक रोजगारको यात्रा तुलनात्मक रुपमा फलदायी हुन सक्दछ । कुन मेनपावर कम्पनीले कुन देशको कुन कम्पनीमा कस्तो रोजगारीका लागि माग ल्याएका छन् भन्ने कुरा वैदेशिक रोजगार विभागको वेभसाइटमा नै हेर्न सकिन्छ । सो हेर्न तलको लिंकमा क्लीक गर्नुहोस् ।
 
Foreign Job Search (dofe.gov.np) 

किन जाने परदेश ?

तपाई रोजगारीको योजनामा हुनुहुन्छ भनें सुरुमा आफ्नो ठाउँ वा स्वदेशमा नै रोजगारीका अवसरहरु के छन् भन्ने पहिचान गर्नु राम्रो हुन्छ । कसैको देखासिकी वा लहैलहैमा परेर वैदेशिक रोजगारमा जाने योजना बनाउनु हुन्न । वैदेशिक रोजगार बोर्डले तयार पारेको गिति सन्देश हेर्न तलको लिंकमा क्लीक गर्नुहोस् ।  
 
किन परदेशमा, श्रम गरौं आफ्नै देशमा
 

वैदेशिक रोजगार र स्वास्थ्य परिक्षण 

वैदेशिक रोजगारमा जाने हरेक व्यक्तिको प्रस्थानपूर्व स्वास्थ्य परिक्षण गर्नु पर्ने कानूनी व्यवस्था छ । यदि स्वास्थ्य परिक्षण गरेर स्वस्थ भनेर रोजगारीका लागि गएका व्यक्ति विदेशमा पुगेपछि गरिने स्वास्थ्य परिक्षणमा अनुत्तिर्ण भएर फर्किनु परेमा त्यस्ता व्यक्तिले क्षतिपूर्ति पाउँछन् । वैदेशिक रोजगारमा जानुपूर्व किन स्वास्थ्य परीक्षण गर्न आवश्यक छ भन्ने थप जानकारीका लागि वैदेशिक रोजगार बोर्डको प्रवास डायरी पेज नं ३ र ४ मा लेखिएको छ । सो अध्ययनका लागि तलको लिंकमा क्लीक गर्नुहोस्

 
5d667517a46f7_Inner_Prawas_Diary_2076_CTP_Final.pdf (feb.gov.np)
 

प्रस्थानपूर्व गरिने स्वास्थ्य परिक्षणका विषयमा थप जानकारी लिन चाहनुहुन्छ भनें तलको लिंकबाट पनि लिन सक्नुहुन्छ । प्रशिक्षक मार्गदर्शनको पृष्ठ नम्वर ८१ देखि ८२ सम्म यो जानकारी समेटिएको छ ।

 
612f5d9029ce7_setting_abhimukhikarn book_For web.pdf (feb.gov.np)  

Tags:-
१.स्वास्थ्य परिक्षण  २. स्वास्थ्य परिक्षणमा अनुत्तिर्ण ३. प्रवास डायरी ४. रोजगारी ५. वैदेशिक रोजगार

नसर्ने रोगहरुका बारेमा जानकारी

वैदेशिक रोजगारमा जाने कामदारहरुले आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल गर्नुपर्दछ । सरुवा रोग मात्र होइन पछिल्लो समयमा उच्च रक्तचाप (हाई व्लड प्रेसर), मधुमेह (सुगर), मृगौलाको समस्या लगायतका नसर्ने रोगहरु धेरै हुने गरेका कारण त्यसमा सजग रहनु पर्दछ । यसका बारेमा थप जानकारीका लागि तलको भिडियो हेर्नुहोस् ।
 

विदेशमा रहेका नेपाली श्रमिकहरुको स्वास्थ्य सुरक्षाको विषयमा नेपालको स्वास्थ्य निति, २०७६ मा विशेष व्यवस्था छ । सो नितिमा के कस्ता विषयहरु समेटिएका छन् ? अध्ययनका लागि तलको लिंकमा क्लीक गरि पेज नम्बर २१ मा अध्ययन गर्न सकिन्छ ।
 
http://climate.mohp.gov.np/downloads/National_Health_Policy_2076.pdf
 

Tags:-
१.वैदेशिक रोजगार २. स्वास्थ्य निति ३. स्वास्थ्य सुरक्षा ४. स्वास्थ्य ५. नसर्ने रोग
 
स्वास्थ्यमा सचेत रहनुहोस

वैदेशिक रोजगारमा जाने श्रमिक आफ्नो स्वास्थ्यप्रति विशेष रुपमा सचेत रहनु पर्दछ । कुन रोग सर्ने हुन् र कुन रोग सर्दैनन् भन्ने जानकारीका लागि तलको लिंकमा क्लीक गरी पेज नम्वर ८२ पढ्न सक्नुहुन्छ ।

 
612f5d9029ce7_setting_abhimukhikarn book_For web.pdf (feb.gov.np)

 
Tags:-
१.वैदेशिक रोजगार २. स्वास्थ्य ३. रोग ४. सरुवा रोग ५. नसर्ने रोग
 

डेंगुबाट कसरी जोगिने
 
डेंगु पछिल्ला केहि वर्षयता नेपालमा एउटा स्वास्थ्य समस्याका रुपमा देखा परेको छ । यसैगरी रोजगारीका लागि नेपाली श्रमिक पुग्ने कतिपय मुलुकमा पनि यसको जोखिम हुन सक्दछ । डेंगुबाट कसरी बच्ने भन्ने जानकारीका लागि तलको लिंकमा क्लीक गरेर अध्ययन गर्न सक्नुहुन्छ ।
 
डेंगु के हो ? कसरी बच्ने
 
Key words (tags)
१. डेंगु २. स्वास्थ्य समस्या ३. श्रमिक ४. डेंगुबाट कसरी बच्ने ५. वैदेशिक रोजगार